В день Всемирного дня здорового питания в Нижнежуравской сельской библиотеке прошел час здоровья «Здоровое питание – активное долголетие».
Библиотекарь акцентировал внимание на важности правильного питания в зрелом возрасте и его влиянии на состояние организма и продолжительность жизни. Участникам объяснили принципы сбалансированного питания и необходимые продукты, наглядно показав их расположение в пищевой пирамиде.
Библиотекарь представил читателям книги и периодические издания о правильном питании, пользе овощей и фруктов, а также о сбалансированном рационе. Эти материалы помогут расширить знания о питании. В книгах содержится подробная информация о витаминах, калорийности продуктов, способах восстановления организма при различных заболеваниях и интересные факты о правильном питании.
